సామాజిక ఆందోళన పరీక్ష: ఏమి ఆశించాలి

Social Anxiety Test What Expect

క్రిస్టిన్ హాల్, FNP వైద్యపరంగా సమీక్షించబడిందిక్రిస్టిన్ హాల్, FNP మా ఎడిటోరియల్ బృందం రాసింది చివరిగా నవీకరించబడింది 6/15/2021

ఆ క్షణాలు మనందరికీ తెలుసు - మీ ఛాతీ బిగుసుకుపోతుంది, మీ శ్వాస వేగవంతం అవుతుంది, మీ గుండె పరుగెత్తుతుంది మరియు మీరు చెమటను పెంచుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇవి కొన్ని చెప్పదగిన లక్షణాలు ఆందోళన .

పని మరియు సంబంధ సమస్యలలో ఒత్తిడి, అలాగే ఆత్మగౌరవం నుండి పనితీరు సమస్యల వరకు ఆందోళనలు రావచ్చు. ఇది సామాజిక పరిస్థితుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు లేదా పెరగవచ్చు.





ప్రేమ పుస్తకం 2 లో ప్రసిద్ధి

సామాజిక ఆందోళన ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ క్రమశిక్షణ లేకుండా విసిరివేయబడిన పదం. మీ జీవితంలో స్నేహితులు లేదా సహచరులు బహుశా తమకు సామాజిక ఆందోళన ఉందని చెప్పారు.

వారిలో కొందరు స్వీయ-నిర్ధారణ చేయబడవచ్చు, మరియు వారిలో కొందరు పెద్ద సమూహాల ముందు ప్రసంగాలు ఇవ్వడం ఇష్టపడకపోవచ్చు.



కానీ వ్యక్తుల సమూహంలో, సామాజిక ఆందోళన చాలా తీవ్రమైనది మరియు బలహీనపరిచేది.

ఇది అత్యంత అల్పపీడన సామాజిక విహారయాత్రను కూడా భయాందోళనలకు గురి చేస్తుంది, మరియు అది నివారించడానికి గ్రూప్ సెట్టింగ్‌లో ఉండాలనే ఆలోచనను చాలా భయపెట్టే లేదా విరక్తి కలిగించేలా చేస్తుంది.

మీ కోసం లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం మరింత తెలుసుకోవడానికి మీరు ఇక్కడ ఉన్నా, సామాజిక ఆందోళన గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సమాధానాలు (మరియు ప్రశ్నలు) ఉన్నాయి. మొదట, ప్రాథమిక విషయాలతో ప్రారంభిద్దాం.



ఆందోళన రుగ్మతలు: మీరు తెలుసుకోవలసినది

ఆందోళన రుగ్మతలు అనేది రుగ్మతల సమూహం, ఇవి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను కలిగిస్తాయి, తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు - మరియు భయాందోళనతో సహా.

లక్షణాల విషయానికి వస్తే చాలా అతివ్యాప్తి ఉంది. సాధారణ ఆందోళన బాధితులు ఎప్పటికప్పుడు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు మరియు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యేవారు తేలికపాటి ఆందోళన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

మెట్‌ఫార్మిన్ జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది

నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ యుఎస్‌లో 31.1 శాతం మంది పెద్దలు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఆందోళన రకం యొక్క కొంత రుగ్మతను అనుభవిస్తారని అంచనా వేసింది.

కాలానుగుణ ప్రభావ రుగ్మత మరియు సామాజిక ఆందోళనతో సహా అనేక రకాల ప్రత్యేక ఆందోళన రుగ్మతలు కూడా ఉన్నాయి.

ఆందోళన రుగ్మతలు పోయే కొద్దీ సామాజిక ఆందోళన కొంత ప్రత్యేకమైనది, దీనిలో లక్షణాలకు కారణమయ్యే మరింత నిర్దిష్టమైన ట్రిగ్గర్ ఉంది: వ్యక్తులు.

సామాజిక ఆందోళన అంటే వేదికపైకి రావడం లేదా టైమ్స్ స్క్వేర్ వంటి రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో నిలబడడం కాదు. ఇది చాలా తక్కువ ఘర్షణ పరిస్థితులలో కొంతమంది వ్యక్తుల వల్ల సంభవించవచ్చు.

ఆందోళన యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా తేలికగా అలసిపోవడం, చిరాకు, కండరాల ఒత్తిడి, నిద్రపోవడం, విరామం లేదా గాయం వంటి భావన, దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది లేదా ఆందోళన భావాలను నియంత్రించడంలో సమస్యలు ఉన్నాయి.

నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ జతచేస్తుంది ఇతర ప్రమాణాలు ఈ జాబితాలో, తీర్పు భయం, రోజువారీ పరిస్థితులలో స్వీయ స్పృహ, పార్టీలకు దూరంగా ఉండటం మరియు కొత్త వ్యక్తులను కలవడం లేదా పని సమావేశాలకు దూరంగా ఉండటం వంటివి ఉన్నాయి.

జుట్టు కోసం ఆముదం ఎలా ఉపయోగించాలి

ఇది సిగ్గు లేదా మృదువైన ప్రసంగంగా వ్యక్తమవుతుంది, బాధితుడు కంటికి పరిచయం లేకుండా మరియు దృఢంగా కనిపిస్తాడు.

రాబోయే లేదా క్రియాశీల సామాజిక ఈవెంట్‌లకు సంబంధించి మీరు వీటిలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, వాస్తవిక సామాజిక ఆందోళనకు సంబంధించిన కొన్ని సంకేతాలను మీరు కలిగి ఉండవచ్చు.

సామాజిక ఆందోళన బాధితులకు, ఇది వారి రోజువారీ అనుభవం కావచ్చు - సామాజిక పరస్పర చర్యల ద్వారా అలసిపోతారు, వారికి ముందు రోజు భయపడటం లేదా భయపడటం మరియు ముందు, తర్వాత లేదా చిరాకుగా ఉండటం.

ఆందోళన కోసం ప్రొప్రానోలోల్

సామాజిక ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి ప్రొప్రానోనాల్ ఒక ఎంపిక.

షాపు ప్రొప్రానోలోల్ సంప్రదింపులు ప్రారంభించండి

సామాజిక ఆందోళన పరీక్ష: మీరు ఆశించే ప్రశ్నలు

మేము పేర్కొన్న పరీక్ష కారణంగా మీరు బహుశా ఇక్కడ ఉన్నారు.

సాధ్యమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం మీరు ప్రమాణాలను చేరుకున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇంటర్నెట్‌లో అనేక పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కానీ ప్రతి ఒక్క ప్రశ్నకు అవును అని సమాధానం ఇవ్వడం కూడా రోగ నిర్ధారణ కాదని స్పష్టంగా ఉండాలి - అని తగిన అర్హతలు కలిగిన హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్ నుండి రావాలి.

ప్రకారం ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అమెరికాకు, సామాజిక ఆందోళన పరీక్ష చాలా సూటిగా సాగుతుంది.

ఒక వ్యక్తి సామాజిక పరస్పర చర్య యొక్క వివిధ అంశాల గురించి మరియు అది ఉత్పన్నమయ్యే భావాల గురించి ప్రశ్నలకు ప్రతిస్పందిస్తాడు మరియు ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు సామాజిక ఆందోళన కోసం చికిత్స అవసరమా అని నిర్ధారించడానికి ఇతర సమాచారంతో పాటు ఆ పరీక్ష ఫలితాలను ఉపయోగించవచ్చు.

మీ ప్రయోజనం కోసం పరీక్షలు మరియు ఇతర అంచనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి - మీరు థెరపీ ప్రొఫెషనల్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ని సంప్రదించడానికి ముందు ఇది ఒక చెక్‌లిస్ట్ లాంటిది.

మిలియన్ డాలర్లతో చిక్కుకుపోయింది

సహాయం పొందడంలో మొదటి దశగా ఈ సమాచారాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కానీ తుది నిరాకరణగా, పరీక్షలు వైద్య నిపుణుల విశ్లేషణకు సమానం కాదు.

ఇప్పుడు ఆ మార్గం లేదు, మేము కొన్ని థీమ్‌లను చర్చించవచ్చు.

సామాజిక ఆందోళన కోసం పరీక్షించే అనేక సాధారణ అంశాలు ఉన్నాయి, సహా సామాజిక పరిస్థితుల నుండి మీరు ఎలాంటి ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు, మీకు ఆందోళన లేదా భయం గురించి తెలిసినా మరియు ఆ లక్షణాలు ఏవైనా మీ పనితీరును లేదా రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయా.

ప్రకారం 2010 సమీక్ష పత్రిక నుండి డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన , మీరు ఈ క్రింది కొన్ని ప్రశ్నలను అడిగే అవకాశం ఉంది:

  • సామాజిక లేదా పనితీరు పరిస్థితులలో మీకు నిరంతర భయం ఉందా?
  • సామాజిక లేదా పనితీరు పరిస్థితులలో మీరు ఇబ్బందికరమైన రీతిలో వ్యవహరిస్తారని మీరు భయపడుతున్నారా?
  • మీరు సామాజిక పరిస్థితుల్లో తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతున్నారా?
  • సామాజిక పరిస్థితులలో మీకు ఉన్న భయం అసమంజసమైనదని మీరు గుర్తించారా?
  • మీరు సామాజిక లేదా పనితీరు పరిస్థితులను నివారించారా?
  • సామాజిక పరిస్థితుల పట్ల మీ భయం మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా?
ఆందోళన కోసం ప్రొప్రానోలోల్

సామాజిక ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి ప్రొప్రానోనాల్ ఒక ఎంపిక.

షాపు ప్రొప్రానోలోల్ సంప్రదింపులు ప్రారంభించండి

సామాజిక ఆందోళన చికిత్సలు

మీకు ఈ పరీక్ష సహాయకరంగా అనిపించినా లేదా అది మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలను మిగిల్చినా, తర్వాత ఏమి చేయాలో మాకు సలహా ఉంది.

క్యాట్ ఫిష్ టీవీ షో సీజన్ 4

మొదటి విషయం: హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడండి.

అర్హత కలిగిన వ్యక్తి మీ ప్రత్యేక ఫలితాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు మరియు మీ వ్యక్తిగత ఆందోళనలకు దీని అర్థం లేదా అర్థం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మీ ఆందోళన సామాజిక పరిస్థితులతో సంబంధం లేనిది కావచ్చు. మీ ఆందోళన తక్కువ స్వీయ గౌరవం లేదా థెరపీ ప్రొఫెషనల్ సహాయం చేయగల ఇతర సమస్యల ఫలితంగా ఉండవచ్చు.

సామాజిక ఆందోళనతో సహా అన్ని రకాల ఆందోళనలకు చికిత్సలు పుష్కలంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి. వంటి మందులు ప్రొప్రానోలోల్ మరియు కొన్ని SSRI లు కూడా సమర్థవంతమైన ఆందోళనలకు చికిత్స చేయడంలో, మరియు మీరు దాని గురించి మరింతగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని అడగవచ్చు.

మీరు ఇంకా మరింత సమాచారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మేము సహాయం చేయవచ్చు! మా గైడ్ ఆందోళనను ఎదుర్కోవడం ఆందోళన రుగ్మతలకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలను మరింత వివరంగా అన్వేషిస్తుంది, కాబట్టి మీరు దాన్ని తనిఖీ చేయాలి.

6 మూలాలు

ఈ వ్యాసం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాలను కలిగి ఉండదు. ఇక్కడ ఉన్న సమాచారం ప్రత్యామ్నాయం కాదు మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా కోసం ఎన్నటికీ ఆధారపడకూడదు. ఏదైనా చికిత్స వల్ల కలిగే నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.